老李，广州的一个普通老头，如今已经98岁高龄，依然精神矍铄，步履矫健。每次提起他的养生之道，周围的人总是竖起大拇指，赞叹不已。那么，这位百岁老人的长寿秘诀究竟是什么呢？
记得有一次，我路过老李家的小区，看到他正在小区的花园里悠闲地晒太阳。我忍不住上前搭话：“李大爷，您这身子骨真硬朗，都有谁告诉您长寿的秘诀啊？”
老李哈哈一笑，放下手中的茶杯，开始和我分享他的养生之道。
“其实，长寿秘诀嘛，关键在于心态和生活方式。”老李说，“，要保持一颗平常心。不要为了一些琐事发愁，要学会看开。”
“那您是如何调整心态的呢？”我好奇地问。
“我每天都会抽出时间来听听音乐，看看书，这样可以让自己的心情保持愉悦。”老李回答道。
“除了心态，还有什么秘诀吗？”我继续追问。
“当然有！”老李瞪大了眼睛，兴奋地说，“饮食也很重要。我每天都会吃一些清淡的食物，豆腐、蔬菜和水果，尽量少吃油腻和辛辣的食物。”
“那您有没有什么特别的运动方式？”我继续追问。
“我每天都会坚持散步，有时候还会去打打太极拳。”老李说，“这样不仅可以锻炼身体，还能让心情更加舒畅。”
“那您有没有什么特别的养生习惯？”我问道。
“当然有！”老李笑着说，“我每天都会泡一杯菊花茶，这样可以清热解毒，对身体健康有很大的好处。”
听到这里，我不禁感慨万分。原来，这位百岁老人的长寿秘诀竟然这么简单，那就是：保持良好的心态、合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
我忍不住问老李：“李大爷，您觉得长寿的最大秘诀是什么？”
老李沉思片刻，说：“我觉得，长寿的最大秘诀就是热爱生活，珍惜每一天。”
是啊，热爱生活，珍惜每一天，这就是老李的养生之道，也是他长寿的秘诀。让我们都向他学习，从现在开始，用积极的心态去面对生活，去追求健康和长寿吧！